JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya di kaitannya dengan diabetes mellitus dan juga kondisi metabolik lainnya yang mana harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kemampuan fisik lalu menghindari komplikasi yang serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah keseluruhan glukosa yang tersebut terdapat pada darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh juga diperoleh dari makanan yang dimaksud kita konsumsi, teristimewa karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang mana diproduksi oleh pankreas, berperan penting pada membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang mana Bagus Berapa? Hal ini Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran lalu kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) sama-sama dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini adalah memberikan ilustrasi yang mana lebih besar panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Kuantitas normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang dimaksud Memengaruhi Kadar Gula Darah
