JAKARTA – Jambu biji mempunyai sejumlah khasiat, salah satunya menurunkan steroid di darah. Namun, bagaimana dengan jusnya?
Jus jambu biji sejatinya juga miliki khasiat yang dimaksud sama, dengan catatan tak ditambahkan gula ataupun sirup kemudian madu. Jambu biji yang dimaksud memiliki bentuk bulat lonjong dengan lapisan kulit hijau kekuningan juga daging buahnya yang mana berwarna putih dan juga merah mengandung vitamin C sembilankali lebih lanjut sejumlah daripada buah jeruk; mineral besi, potasium/kalium, kalsium lalu fosfor; pektin lalu tanin; dan juga serat.
Menurut jurnal kondisi tubuh berjudul American Journal of Cardiology, orang yang tersebut rutin minum jus jambu biji di waktu 12 hari mampu menurunkan kadar steroid jahat hingga 9,9 persen. Bahkan, kadar steroid baik bisa jadi meningkat hingga 8 persen.
Sementara itu, seseorang dikatakan mengalami gangguan steroid bila kadar lipid pada darahnya pada berhadapan dengan 200 mg/dl. Semakin tinggi lipid pada darah, semakin besar pula risiko terkena pengerasan juga penyempitan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner lalu stroke.
Jambu biji telah terjadi terbukti mampu menurunkan kadar lemak darah jahat. Selain dikonsumsi pada bentuk buah segar, jambu biji juga sanggup menjadi komponen pembuatan jus.
Ada beberapa hal yang mana harus diperhatikan agar jus yang dihasilkan mempunyai khasiat lalu kegunaan yang mana diharapkan, yaitu:
1. Buah harus di keadaan segar dikarenakan masih mengandung zat gizi yang dimaksud lengkap.
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi unsur tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, juga madu tidaklah dianjurkan bagi penderita diabetes mellitus melitus.
