Dr. Tirta sebagai dokter yang dikenal dengan akun media sosialnya tirtapengpengpeng kerap mendiskusikan berbagai mitos lalu fakta yang mana sibuk diperbincangkan di dalam media sosial. Konten-kontennya selalu mendapatkan perhatian besar, terbukti dari total views yang digunakan cukup tinggi. Hal ini menunjukkan bahwa informasi yang digunakan Dr. Tirta bagikan memang benar dicari oleh berbagai orang.
Salah satu topik yang menarik perhatian adalah cara menambah berat badan bagi orang yang tersebut kurus. Dr. Tirta memberikan saran yang jelas yaitu dengan latihan angkat beban, memenuhi keperluan nutrisi teristimewa protein, kemudian istirahat yang cukup. Menurut Dr. Tirta, kombinasi ini adalah kunci untuk menambah massa otot dan juga mencapai berat badan ideal secara sehat.
Tidak cuma itu, Dr. Tirta juga mendiskusikan pengaruh rokok terhadap performa olahraga. Menegaskan bahwa berhenti merokok dapat meningkatkan performa fisik secara signifikan. Bagi para perokok yang tersebut masih terlibat berolahraga, Dr. Tirta menyarankan untuk membayangkan seberapa berjauhan peningkatan performa mereka jikalau merek berhenti merokok.
Selain itu, Dr. Tirta mengupas mitos mengenai energy gel yang mana disebut dapat merusak ginjal. Dr. Tirta menjelaskan bahwa energy gel aman digunakan selama diminum dengan benar, khususnya ketika melakukan olahraga berat. Dr. Tirta menyoroti pentingnya makanan sebelum lari seperti pisang yang dapat membantu mengurangi kram otot kemudian menjaga kelistrikan tubuh tetap saja stabil.
Terakhir, Dr. Tirta menyinggung tentang kerokan sebuah metode tradisional yang dimaksud rutin digunakan untuk meredakan pegal-pegal. Dr. Tirta menegaskan bahwa kerokan dapat efektif jikalau diadakan dengan cara yang benar, namun harus dihindari jikalau berpotensi menyebabkan cedera kulit. Untuk kalian yang mana ingin mendapatkan informasi kemampuan fisik yang digunakan akurat serta terkini, jangan lupa kunjungi akun YouTube di dalam @tirtapengpengpeng.
