DKI Jakarta – Di sedang keberadaan yang tersebut serba cepat serta penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga langkah karier banyak pendatang mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang tersebut lebih tinggi menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut menghasilkan langkah sebab was-was ada pilihan lain yang dimaksud tambahan baik di dalam luar sana.
FOBO tidak hanya saja sekadar rasa bimbang melainkan juga sanggup mempengaruhi keseimbangan mental, merusak produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan warga lain.
Jika seseorang banyak merasa tidaklah puas dengan langkah yang mana telah diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan bermacam opsi tanpa akhir, bisa jadi jadi sedang menghadapi kesulitan di siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari beraneka sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan sewaktu seseorang enggan menimbulkan tindakan dikarenakan takut melewatkan prospek yang digunakan lebih tinggi baik. Bukannya segera memilih lalu menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di serangkaian mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang dimaksud dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang digunakan direalisasikan khalayak lain, FOBO lebih tinggi bersifat internal ketakutan akan penyesalan oleh sebab itu telah memilih sesuatu yang digunakan ternyata tidak yang terbaik. Akibatnya, langkah pun terus tertunda, bahkan sanggup tak diambil identik sekali.
Ciri-ciri FOBO yang penting diwaspadai
FOBO banyak tak disadari sebab tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin melakukan konfirmasi semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil langkah meskipun sudah ada ada beberapa opsi jelas pada depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih wajib waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, khususnya jikalau masih berharap ada pilihan yang dimaksud lebih tinggi menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang tersebut dianggap lebih lanjut menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan di mana kebijakan mudah pun tidaklah sanggup diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih besar dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keinginan pendatang lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang menimbulkan langkah ke depan menjadi tertahan.
Semakin kerap FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang tersebut sudah ada dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu banyak pilihan justru mampu menjebak seseorang di lingkaran tak produktif yang digunakan melelahkan secara emosional.
Cara mengelakkan FOBO agar tiada mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang dimaksud harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda di menyaring pilihan dan juga mengelakkan overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih banyak baik tegas sejak awal. Keputusan yang jelas menimbulkan segalanya lebih banyak mudah-mudahan untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai pemukim lain. Kalau berharap warga cepat memberi jawaban, lakukan hal yang mana sama. Jangan menggantung kebijakan atau bikin penduduk mengawaitu tanpa kejelasan. Bersikap tegas lalu jujur akan memproduksi khalayak lain lebih banyak respek dan juga menghargai kebijakan yang mana dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin sejumlah pilihan bukanlah berarti semakin baik. Batasi opsi agar sanggup fokus lalu lebih banyak tenang di menimbulkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
