Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan serta kurangnya kelembaban pada kulit. Tak semata-mata itu, status ini juga memungkinkan epidermis mengalami pengelupasan juga bermacam kesulitan lapisan kulit lainnya. Kulit yang tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, serta terdapat garis-garis halus yang digunakan nampak.
Namun Anda tidaklah harus khawatir. Sebab, hanya sekali dengan melakukan beberapa tips perawatan dermis mudah berikut ini, Anda dapat menjaga lapisan kulit masih terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips dan juga saran perawatan dermis pada waktu Ramadan untuk menjaga epidermis Anda masih sehat walafiat dan juga bersinar.
1. Hindari terlalu lama dalam ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika juga antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di ruangan ber AC dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan epidermis berubah jadi kering.
“Hindari terlalu lama berada pada ruangan ber AC atau mandi air panas oleh sebab itu pada waktu puasa zat airnya berkurang. AC juga air panas dapat mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga dermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga diperlukan merawat kesejahteraan epidermis melalui makanan bergizi serta minuman yang digunakan cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keperluan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme setiap satu gelas ketika bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera pasca berbuka puasa, pasca sholat magrib, pasca makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, pasca tarawih, lalu sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda menjauhi atau membatasi asupan kafein pada tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang tersebut dapat bermanfaat untuk menghidrasi lapisan kulit juga meningkatkan kesegaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang mana lembut lalu tidaklah menghilangkan minyak alami dari epidermis sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu mempertahankan epidermis tampak sehat. Jika Anda merasa dermis Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dimaksud dapat lebih lanjut melembabkan lalu lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang mana harus dijalankan adalah setiap saat melembabkan dermis Anda secara teratur agar tetap terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang dimaksud cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari kemudian sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang tersebut tambahan menghidrasi teristimewa sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah hasil perawatan epidermis alami dan juga organik yang tersebut dapat menutrisi lapisan kulit tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara serta menghindari kekeringan. Jika Anda mempunyai pelembab udara ke rumah, gunakan alat yang disebutkan dalam kamar tidur Anda pada waktu tidur, juga Anda akan bangun dengan lapisan kulit sehat terdehidrasi.
7. Tidur yang dimaksud cukup
Tidur setiap saat menjadi komponen penting di setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di melindungi lapisan kulit kita terus segar serta terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar lapisan kulit Anda miliki waktu untuk memperbaiki diri lalu beregenerasi. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu menurunkan lingkaran hitam juga bengkak pada sekitar mata, dan juga menghurangi kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
