JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang tersebut paling banyak dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Penelitian Mahasiswa Bimbingan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang tersebut selalu membayangkan seseorang lebih banyak hebat daripada orang lain kemudian layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidak ada akan meninjau dari sudut pandang atau pendapat orang lain, dan juga menganggap dirinya paling benar di dalam pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tersebut tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang tersebut mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tak mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang mana mengidap gangguan NPD bukan akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang digunakan terbentuk dari kualitas serta pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang mana terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidaklah terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di dalam atas, pengidap NPD tidaklah akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga bukan terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan juga akhirnya mendapatkan pujian yang tersebut berlebihan. Jadi, fokus semata pada pencapaian yang tersebut mengarah ke positif yang dapat menggalang kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, belaka akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di dalam tahap yang digunakan tidaklah bisa jadi dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk masih pada kondisi tenang lalu tidak ada terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
